민물양념장어

'장어 = 스테미너' 라고 할 만큼 남자들에게 좋은 음식으로 알려져 있는데요.

그런데 장어는 스테미너 외에도 다양한 효능을가지고 있답니다.

원산지

중국

품명

민물양념장어

규격

1kg

장어의 효능

1. 야맹증 예방

우리에게 비타민 A가 결핍되면 야맹증, 각막연화증, 안구건조증이 발생할 수 있는데, 장어에는 비타민 A 성분이 소고기의 120배 이상 들어있어서, 야맹증 예방과 함께 시각력과 눈의 건강을 지키는데도 도움이 된답니다.

2. 스테미너 강화

장어는 뮤신 성분과 콘도로이친, 비타민 A,B,D, 칼슘 등의 영양성분이 있으며,

단백질과 지방이 풍부합니다. 그리고 지질 성분 중에서도 불포화지방산의 함유율이 높아서 기력이 쇠했을 때 장어를 먹으면 기력을 회복하고, 정력을 높일 수 있답니다.

3. 고혈압과 비만 예방

장어에 풍부하게 들어있는 불포화 지방산 때문인데 불포화지방산은 고혈압과 비만을 예방하는데 효과적입니다ㅏ. 그리고 천연비타민 A,D 역시 성인병 예방에 도움이 됩니다.

4. 피부에 좋다

비타민 E 성분이 풍부한 장어는 우리 몸 속의 불포화지방산의 산화 작용을 방지해주고, 모세혈관을 건강하게 만들어줍니다. 따라서 피부가 거칠어지는 것을 막아주는 역할을 하죠.

그리고 피부가 더욱 건강해지기 때문에 노화방지 효과 또한 기대할 수 있습니다.

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